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Zuckerfrei und fit: Gesunde Ernährung für sportliche Leistungen
Zuckerfrei und fit: Gesunde Ernährung für sportliche Leistungen Eine zuckerfreie Ernährung kann nicht nur zur Gewichtsreduktion beitragen, sondern auch die sportliche Leistungsfähigkeit steigern. Zuckerhaltige Lebensmittel und Getränke können den Blutzuckerspiegel schnell ansteigen lassen, was zu einem kurzzeitigen Energy Boost führt, aber auch zu einem schnellen Energietief und Leistungsabfall führen kann. Durch den Verzicht auf Zucker […] weiter
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Italienische Desserts: Süße Versuchungen aus dem Land des Dolce Vita
Italienische Desserts: Süße Versuchungen aus dem Land des Dolce Vita Italienische Desserts sind weltberühmt für ihre Vielfalt und Raffinesse. In der südlichen Sonne Italiens reifen frische Früchte, die in köstlichen Desserts verarbeitet werden. Die italienische Küche bietet eine unglaubliche Auswahl an süßen Versuchungen, die man einfach probieren muss. Ob Tiramisu, Panna Cotta, Cannoli oder Gelato […] weiter